Skip to content
Info Bielawa

Info Bielawa

  • Aktualności
  • Turystyka
  • Sport
  • Pozostałe
  • Lista tekstów
  • Kontakt
  • Sport
Lucjan Makowicz 9 października 2021
226

W ostatnim czasie coraz szerzej porusza się temat ruchu oraz tego, w jaki sposób wprowadzić aktywności fizyczne do życia. Wszystko dlatego, iż regularna dawka ruchu niesie ze sobą wiele pozytywów. W ostatnim czasie o aktywności fizycznej mówi się także w kontekście chorób nowotworowych. Wszystko za sprawą badań, które wykazują, iż osoby aktywne fizycznie mają mniejsze szanse na mutacje komórek, które prowadzą właśnie do chorób nowotworowych.
Onkochallenge to z jednej strony inicjatywa, które celem jest motywacja do podjęcia regularnych ćwiczeń, z drugiej natomiast sposób na pomoc osobom dotkniętym nowotworem. Udział w

W wydarzeni może wziąć udział każdy. Nie tylko samodzielnie, ale również wspólnie z rodziną, czy znajomymi. Zapewni to większą motywację do działania, jak też pozwoli przyjemnie spędzić czas. Jeśli chodzi o poszczególne trasy, jest kilka możliwości, od biegów, przez jazdę rowerem na różnej długości odcinkach. Każdy ćwiczenia wykonuje w momencie, w którym zechce. Tak samo bieg, jak również jazdę rowerem można rozłożyć na raty.

W tym przypadku liczy się przede wszystkim idea oraz inicjatywa sama w sobie. Jednocześnie to dobrym moment, by zastanowić się nad regularnym ruchem. Może to być nawet 30 minut spaceru dziennie. Aktywności fizyczne nie tylko redukują ryzyko wystąpienia nowotworów, ale także innych chorób, w tym związanych z układem krążenia, czy sercem.

W trakcie ćwiczeń produkowany jest hormon szczęścia – endorfina oraz dopamina. To przekłada się na ogólny nastrój i samopoczucie. Dodatkowo, osoby aktywne, gdy osiągają podeszły wiek, czują się o wiele lepiej, niż ich rówieśnicy, którzy poświęcali mniej uwagi aktywnościom fizycznym.

Continue Reading

Poprzedni: Rowerem po górach z Bielawy
Kolejny: Punkt widokowy Koci Grzbiet – panorama dla mało aktywnych

Powiązane wpisy

Młodzi piłkarze z Bielawy zakwalifikowali się do rozgrywek finałowych. „Siódemka” nie ma sobie równych!
  • Aktualności
  • Informacje z regionu
  • Sport

Młodzi piłkarze z Bielawy zakwalifikowali się do rozgrywek finałowych. „Siódemka” nie ma sobie równych!

Agnieszka Kawczyńska 12 stycznia 2023 75
Sukces zawodniczek UKS IRON BULLS Bielawa
  • Aktualności
  • Sport
  • Wydarzenia

Sukces zawodniczek UKS IRON BULLS Bielawa

Kamil Garczyński 13 września 2022 163
Startuje nowa edycja Bielawskiej Akademii Biegania
  • Aktualności
  • Czas Wolny
  • Sport

Startuje nowa edycja Bielawskiej Akademii Biegania

Kamil Garczyński 6 września 2022 161
Wraca Bebson Arena!
  • Aktualności
  • Rozrywka
  • Sport
  • Wydarzenia

Wraca Bebson Arena!

Kamil Garczyński 25 sierpnia 2022 204
Kolejne Bielawskie wyzwanie
  • Aktualności
  • Sport
  • Wydarzenia

Kolejne Bielawskie wyzwanie

Kamil Garczyński 25 lipca 2022 173
Nowy trener siatkarskiej drużyny
  • Aktualności
  • Sport

Nowy trener siatkarskiej drużyny

Kamil Garczyński 18 lipca 2022 183

Zobacz

Kolejny pożar w Bielawie. Tym razem spłonął budynek wielorodzinny!
  • Aktualności
  • Informacje z regionu
  • Kronika policyjna

Kolejny pożar w Bielawie. Tym razem spłonął budynek wielorodzinny!

Agnieszka Kawczyńska 25 lutego 2023 39
Fala niebezpiecznych pożarów przechodzi przez Bielawę. Tym razem spłonęła część budynku przy ulicy Wolności. Nikt nie ucierpiał, jednak jedna osoba została zatrzymana. Postawiono jej zarzut... Czytaj dalej
Koniec z ZKM Bielawa. Zastąpią je Sowiogórskie Autobusy!
  • Aktualności
  • Informacje z regionu
  • Infrastruktura

Koniec z ZKM Bielawa. Zastąpią je Sowiogórskie Autobusy!

Groźny pożar w Bielawie. Spłonęły pomieszczenia gospodarcze!
  • Aktualności
  • Infrastruktua
  • Kronika policyjna

Groźny pożar w Bielawie. Spłonęły pomieszczenia gospodarcze!

Bielawa bije rekordy w pozyskiwaniu funduszy pomocowych. Podsumowanie 2022 roku wygląda imponująco!
  • Aktualności
  • Bielawa
  • Inwestycje

Bielawa bije rekordy w pozyskiwaniu funduszy pomocowych. Podsumowanie 2022 roku wygląda imponująco!

O krok od tragedii – mógł spłonąć dom wielorodzinny w Bielawie!
  • Aktualności
  • Informacje z regionu
  • Kronika policyjna

O krok od tragedii – mógł spłonąć dom wielorodzinny w Bielawie!

© 2022 InfoBielawa.pl - Wszystkie prawa zastrzeżone